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4ヶ月と18日-リハビリ21回目

先週金曜日、21回目のリハビリに行ってきました。
まずは、いつものようにPTさんが膝の曲がり具合やお皿の動き具合をチェック。
怪我していない右に比べて、たぶん、左は動き具合が今一つなのでしょう。
いつもお皿のまわりをマッサージしてくれます。
それから左足の筋トレ2種類やって終了~。

私のリハビリ終了日は9月6日。
たぶん、あと1回くらいしか行けないな(職業訓練校あるし)。


来週でや~~っとリハビリ卒業
長い道のりでした。
完ぺきに怪我する前の状態に戻ったわけじゃないけど、

「正座はムリだと思います」

と言われたことを思えば、今の状態でも満足、満足(^.^)

あとは膝を冷やさないようにして、
筋トレも続けて(・・・ってできるか!?)
二度と骨折しないように気をつけて(←コレが一番大事だったりして(^^ゞ)

できれば、もう病院通いはしたくないものです^^

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ヘンな夢

昨日、沖縄の友人と電話でおしゃべりしたときのこと。
最近、友人宅の樋にハブがいたそうな!(ギョッ)

友人は一軒家で一人暮らし。
ある日の夜、カサカサ音はしてたけど気にしなかった。
翌朝、地面にウ○チが落ちていたので、上を見たらハブが!!
大急ぎで区長さんに電話したら、男の人が3~4人来て退治してくれたのだそう。

友人がいうには、今年はハブが異常発生?してるそうで、自宅でハブを見たのは2度目だとか。
キャー、こわいですねぇ{{ (>_<) }}

沖縄固有のハブは除草剤の影響で減ってるけど、タイワンハブは増えている、と友人。
友人宅に現れたハブもタイワンハブだったそうです。
私が沖縄にいた頃に聞いた話では、タイワンハブって「ハブVSマングース」ショーのために輸入したものが逃げたのだとか。
なんとも迷惑なハナシ。

「ハブさえいなければ、沖縄はいいところなのにねぇ」と言いあって電話を切ったのですが。。。


私、夢はあまり見ないほうなんですが、、、
昨日の夜はハブが大量に出てくる夢を見ちゃいましたよ。
おまけに左手を咬まれちゃって、手がしびれてました。

朝、起きた時には手もしびれてなかったし、怖くもなかったけど、ヘンな夢。
だけど、ちょこっとハブの話しをしただけで、こんなにハッキリとした夢を見るなんて・・・!
私の中でまだ沖縄との距離は近いということかな。

リハビリ18・19・20回目

ブログを放置している間にリハビリ3回行ってました。
正座もできるし、階段昇降も支障ないし、、、
ということで、リハビリで劇的に何かが変わるということは、もうありません。

まだうまく使われていない筋肉があるので、地道に筋トレを続けましょう。
とはPTさんは言いませんが、そういうことのようです。

しかし!これが案外むずかしい~(-_-)
平日は訓練校で疲れ、休みの日は家探しで疲れ。。。
結局、週に1~2回家で筋トレやったらいい方。

相変わらず筋肉はつかず、「階段の昇降時にときどき膝が痛む」を繰り返してます(>_<)
本当は毎日やった方がいい筋トレを記録のために書いておくと・・・

① 「骨折した方の足だけで5秒立つ」を30回
② 「骨折した方の足半分(つま先から土踏まず位まで)を踏み台にかけ、お尻の下の方の筋肉も使って上る」を30回


これだけのこと。
やっぱ、やらなくちゃねぇ(-"-)


暑くて耐えられません

とってもとってもお久しぶりです~。
職業訓練校に行きはじめてから、すっかりブログがご無沙汰になってしまいました(^^ゞ
ほとんど講義を聞いてるだけって感じなのに、けっこう疲れるんですよねぇ。
私ったら体力なさすぎかも。

ところで、毎日毎日暑いですね!
関東の夏ってこんなに暑かったっけ?
「沖縄の方が暑いでしょ?」って聞かれるけど、「いいえ、そんなことはありません」。

全国の天気予報を見ると分かるけど、今の沖縄の最高気温は32度~33度くらい。
間違っても37度なんて異常な気温にはなりません。
沖縄の夏はもちろん暑し、日差しも痛いくらいだけど、朝晩はグッと涼しくなるから息がつけるんです(^.^)
(そこが大きな違い)

こっちみたいに、朝も昼も晩も暑いとどうしてもエアコンに頼っちゃいますよね。
私、今はすっかりエアコン頼りの生活です。
今までの人生で一番エアコン使ってる。
お陰でのどを痛めて風邪ひくし、骨折した膝は冷えで固くなるし・・・(T_T)

エアコン使っていいこと何もないのだけど、、、
都会のこの無風状態には暑くて耐えられません!!

早く郊外に引っ越ししたいよ~~~

プロフィール

まやおじママ

Author:まやおじママ
沖縄は心のふるさと
いつかまた沖縄で暮らしたいな

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