ワタクシ、自慢じゃないけど体力ない方です。
すぐに風邪ひくし、風邪ひくと治るまで時間かかるし何年か前、知人に『
体力ないのは痩せすぎだからじゃない?』
と言われたことがありましたっけ。
その時は、
「若い頃からこの(痩せ型)体形だし、
そんなことはないハズ。」と思ったのだけど...
約1年間東京の妹の近所に住み、
約半年間実家の妹と一緒に住んで思ったこと。
「そうかも」というのも、三人姉妹のうち、一番体力のない私が一番痩せていて
一番体力のある実家の妹が一番太っているから。
(太っているといっても小太りですけど( ̄∀ ̄*)イヒッ)
小太りの妹は会社の繁忙期、2週間とか、ぶっ通しで働いても
風邪ひとつひかなかったり~。
真冬、薄着でいても寒くなかったり~。
とにかく、私には信じられないくらい体力と活気がある
何がそんなに違うのか?
妹たちと自分を比べてみると・・・
私だけ赤ちゃんの時から腸が弱い。女性は便秘の人が多いそうだけど、私は逆。
すぐにお腹がこわれてしまう(>_<)
だから、太れない(太りたいとも思わなかったけど)
私だけとっても冷え性だから、血流も悪いのだと思う。
それも腸が弱いせい?
「血液の質は腸でつくられる」そうだから、関係あるのよね
きっと。
ワンコロズをおいて死ねない、病気になれない私。
もっと健康に、元気になるためには・・・
結論腸を元気にする大ベストセラーの「
病気にならない生き方」(新谷弘実著)に
書いてあるとおりの食生活を、なるべく実践してたけど
もっと頑張った方がいいのかもぉ~
ここらで、もう一回「病気にならない生き方」を読み直して、
もうひと踏ん張り、頑張ってみますか(`・ω・´)ノ オーッ!!
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