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食と健康

(なるべく)体にいいものだけを食べる。
これが私が実践している健康法です。

私と同じことをして、すっかり健康体になりました!という人の本を読みました。
本のタイトルは『アレルギーは自力で治る! -ある主婦のアトピー・ぜんそく・鼻炎完治絵日記ー』(市川晶子署&マンガ ハート出版)。

マンガが多いし、文もわかりやすいのでスイスイ読めちゃいます^^
内容は、「野菜中心、農薬・化学物質を排除した食生活を続けたら、ひどいアレルギーが完治した」というもの。


著者の市川さんは、子供のころからアレルギー体質。
35歳を過ぎた頃からアトピー・鼻炎の症状が悪化し、薬がだんだん効かなくなったそうです。
そして、38歳でぜんそく発症。

私も軽いアトピーと鼻炎もちですが、軽くてもイヤなもの(>_<)
市川さんの症状は私よりずっと重そう。
その上にぜんそくなのですから、きつかったことでしょう。
そんなときに『家庭でできる自然療法』(東城百合子著)の本に出会い、食生活をガラッと変えたそうです。


私が食生活を変えたきっかけは、沖縄で聞いた講演でした(その時の記事は
コチラ)。
その講演の翌日から食品添加物入りの食品はなるべく買わないようにしています。

ただ、沖縄では、いくらお金を出しても食品添加物が入っていない食品は入手困難。
東京に戻ってから、本格的にやってます。


やり方は市川さんと同じですが、市川さんの方が徹底してます。
詳細は割愛しますが、市川さんは食生活を変えたことにより、お肌はすべすべ、ぜんそくも出ず、体重も落ち、気持ちも落ち着いたそうです。
ご主人もひどい花粉症だったのが、病院へ行かずに過ごせるようになったり、体重が落ちたり。
娘さんも虚弱体質だったのが、体が丈夫になり、成績までアップした


スゴイ と思うけど やっぱりね~ とも思う。
だって、私も食生活を4カ月間変えただけで、花粉症が軽くなったもの。


最近思うのです。
アレルギーがこんなに増えたのも、日本人の二人に一人がガンに罹るのも、キレやすい人が増えたのも、み~んな体によくない食品のせいじゃないか?って。

食べるって大切ハート


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コメント
こんばんは。食事って本当に大切ですよね。
私達の年代はもちろん、子ども達にもどうしてこんなにアレルギーで悩む方が多いのか・・・。体に取り込むものに原因があるというのはとても頷けるお話です。
今でさえ添加物を含まない食品を入手することがなかなか難しいですが、これからもっと困難になってしまうのは嫌だなあ・・・とちょっと心配してます。まやおーじさんが実践なさってる方法や無添加の食材がもっとたくさんの人達に広がる、手軽に入手できるようになるといいですね^^
2012/04/02(月) 19:14 | URL | まもる #79D/WHSg[ 編集]
まもるさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
ひと手間かけたものって、お手軽なものよりおいしいんですよね(^.^)
みんなが安心・安全でおいしいものを食べてくれたら、手軽に入手できるようになると思うんですけど~。
今のように不況だと、値段が高いものはみんな買わないですよねぇ(-_-;)
2012/04/02(月) 23:36 | URL | まやおーじ #79D/WHSg[ 編集]
ホントに食べ物って大事ですねぇ
それで私たちの体は出来てるんだから当たり前か…
食品添加物…美味しそうに見えたり、保存を効かすために加えたり
実は全く不要なものなんですよねーー
本来の食生活でまやおーじさんの体にも効いたんでしょう(^^)
私も添加物はなるべく…と思いますが実戦は難しいですね~
だから最近はワンコのアレルギーも多いんだと思う。
人の都合で添加物バリバリのフード。
人間の勝手で犬までアレルギーって切ないわ
2012/04/07(土) 14:30 | URL | のえこ #79D/WHSg[ 編集]
のえこさん、コメントありがとうございます。
そうそう!私もワンコのアレルギーはフードの添加物だと思う。
まぁ、わかってるんなら手作り食にすればいいのでしょうけど、オール手作り食も栄養とか、カロリーとか難しいしぃ(-"-)
ってことで「なるべくいいフードを選んで与える」ってところに落ち着いちゃいます。
2012/04/07(土) 23:19 | URL | まやおーじ #79D/WHSg[ 編集]
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