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1か月と25日-リハビリ6回目

今日もリハビリでした~。
今日はだいぶ進展がありましたよ(^o^)

PTさんがマッサージ前に膝を曲げると、だいぶ曲がるけれど、膝からふくらはぎにかけて(いつものようなツッパリ感ではなく)圧迫感がありました。
マッサージ後は膝から圧迫感が消えて、ふくらはぎの圧迫感だけになった!(@_@;)

そこで、PTさんから次の指示がありました。

ベッドに仰向けになった状態で、圧迫感のあるふくらはぎの下にボール
を置いて、足でボールを転がしてください。
少しそれをやってから、膝を深く曲げてみてください。
もし、膝に圧迫感を感じたら呼んでください。

言われたとおりにやってみると、膝の圧迫感もなく、膝が深く曲がるじゃないですか!
お風呂にも入らずに、こんなに深く曲げられるなんて初めて~♪

私のそんな様子を見ていたPTさん、驚くことを言いましたよ。

正座できますか?

えぇ!?正座していいの?って感じでしたが、やってみると・・・
あらら、できちゃった。

でも、左足に体重をかけるのは怖くてできない。
そしたら今度はPTさん、2枚重ねのバスタオルを持ってきてふくらはぎに乗せ

これならどうですか?

膝に2枚重ねのバスタオルを挟むだけで、楽に正座ができましたヽ(^。^)ノワーイワーイ
こんなに早く正座ができるとは思わなかったからうれしかった~。
PTさんからの次の指示は、

少し正座をしてはお休みを繰り返してください。
慣れたらタオルを減らしていってください。

というもの。
で、2枚重ねのバスタオルを1枚に  慣れたところで全部はずし~

できましたよ!正座が!!

約2か月ぶりの正座。感激でした(T_T)
PTさんも

ここまでできるとは思わなかった

と言っていたので、驚異の快復ぶりってことですよね^m^
今後の宿題は、膝のマッサージ → 膝を深く曲げる練習(お風呂でやってもよい)と、引き続き筋トレ、になりました。

と、ここまでは順調すぎるくらいいい結果で、気持ちよく帰宅したのですが、、、
その後、膝が痛くなって何時間かびっこひいてました(>_<)

一本調子にはいかないってことですね。ふぅ~。

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コメント
こんばんは。おめでとうございます。正座、できましたね~。すごい、素晴らしい、努力の成果ですね!
とても頑張ってらっしゃるので時々反動もあるかもしれませんが、希望を捨てずに頑張って本当に良かったですね!確実に回復してらっしゃる御様子、あせらず無理せず怠らず・・・今まで通り、積み重ねていきましょうね。本当に良かった。
2012/06/02(土) 23:20 | URL | まもる #79D/WHSg[ 編集]
こんにちわ!
すごいです!すごいです!正座できたんですね!!感動ですよね!
私も週末に病院行って、松葉杖もなくなり、ほぼ良い感じ!と言われてきました(^o^)
まやおーじさんほどの回復ではないと思いますが、歩くのもだいぶん普通になりましたし、階段もいけるようになりました!
来月病院行って問題なかったら、もう終わり!だそうです。
骨折完治は3年ですか。長いですね。でも、こんなに早くここまでになると思ってなかったので、だいぶん気持ちに余裕ができ前向きな気分になれてきました!
私も正座できるようになるよう、リハビリ怠らないように頑張ります!!
2012/06/03(日) 16:30 | URL | バーバママ #79D/WHSg[ 編集]
すっごーーーい!
信じてはいましたが、こんなに早く正座が実現できちゃうなんて!
おめでとうございますっ(^^)よかったね。
でもまだ正座のあとはちょっと痛むのですね…
正座ができるようになることは分かったので
あとはゆっくりですよ(^^) 焦って無理しないようにね。
まやおーじさんの努力と回復力に、こちらが元気もらっちゃいました。
2012/06/04(月) 14:51 | URL | のえこ #79D/WHSg[ 編集]
まもるさん、コメントありがとうございます。
思ったより早く正座ができました(^.^)
自分でもビックリです。
でも、正座ができるのは、お風呂に入ったときかPTさんにマッサージしてもらった後のどちらかなので、普通に正座ができるようになるのは当分先になりそうです。
>今まで通り、積み重ねていきましょうね。
そうですね。
これで安心せずに、引き続き筋トレ頑張ります(・◇・)〇!
安心すると途中でやらなくなりそうなので...
2012/06/04(月) 17:04 | URL | まやおーじ #79D/WHSg[ 編集]
バーバママさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
>すごいです!すごいです!正座できたんですね!!感動ですよね!
私も感動しましたよ!
まだまだ無理だと思っていたのに、こんなにあっさりできるなんて!!
バーバママさんも松葉杖なしで歩けるようになったんですね。
階段もOKなんてスゴイじゃないですか!
「来月病院へ行って問題なければ終わり」って、リハビリも終わり?
膝はもう痛くないんですか?
私はリハビリはまだ続くようです。って、これPTさんの判断みたいですけどね。
2012/06/04(月) 17:11 | URL | まやおーじ #79D/WHSg[ 編集]
のえこさん、コメントありがとうございます。
>信じてはいましたが、こんなに早く正座が実現できちゃうなんて!
>おめでとうございますっ(^^)よかったね。
ありがとうございます。
私もビックリですよ~。
でも、うれしい(^o^)
>まやおーじさんの努力と回復力に、こちらが元気もらっちゃいました。
こちらこそ!
のえこさんの体験談のおかげで、リハビリの覚悟もできたし~(^^ゞ
ココで終わらないように、引き続きリハビリ頑張ります(・◇・)〇!
2012/06/04(月) 17:33 | URL | まやおーじ #79D/WHSg[ 編集]
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