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プチ断食

今日は天気も良く暖かくて、お散歩も気持ち良かったですね。
相変わらず、1日3回、合計2時間半のお散歩をしている私です。
ちょびっとお疲れ気味。
私、体力ないからなぁ。
満足.jpg
毎日長時間のお散歩で体力がつくのを期待しているんだけど
どんなもんでしょうね?

実はワタクシ、先月くらいから、
朝はしょうが紅茶だけのプチ断食を実行してるんです。

始めた理由は・・・
9月に大腸の精密検査をしたことは、以前記事にしました。
そのとき、一緒に検査をした女性から
「プチ断食で体温が上がった」と聞いて私もやる気に

食品添加物を排除した生活をしても、今のところ、
体温は低いまま。

何とか体温をあげたいと思って、
朝はしょうが紅茶を2杯。
昼食は、家にいるときはおそば。
訓練校の時は玄米おにぎりを2つ。
夕食はふつうに。

を実行してます。

ワンコロズが来る前までは、
訓練校の通学で1日1時間歩く程度だったのが
今は2時間半歩いてる。

プチ断食でやせたいわけじゃないし~。
引っ張りグセのあるワンコロズのお散歩は体力いるし。
プチ断食止めようかな。。。

う~ん、悩む~(-"-)
おやつとマーヤ.jpg
おやつがほしいマーヤ。
食べ物がからむと素晴らしい集中力をみせる。


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コメント
う~ん…なんとも言えませんねえ。
でも、やはり3食摂った方がいい気がしますよ。
体力不足、免疫不足の私たち世代にはやはり
それなりの栄養が必要かもしれません。
しょうが紅茶といっしょに軽いものを食べてください。
ワンコにつきあうには栄養が必要だ~( ̄∀ ̄)
2012/11/09(金) 01:18 | URL | のえこ #79D/WHSg[ 編集]
のえこさん、コメントありがとうございます。
最近、お昼ご飯が軽いせいか、午後お腹がすいて
ついスーパーで甘いものを買って食べてしまう→鼻炎が悪化(>_<)
というのを繰り返していて、さすがに「アホだな」と
反省していたところ。
少なくとも、昼食は普通に戻すことにしました(^^ゞ
2012/11/13(火) 00:03 | URL | まやおーじ #79D/WHSg[ 編集]
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